避免不活动：皮肤上的细胞具有呼吸和排泄功能。运动时，它们会减缓体内的毒素。出汗的过程将体内的所有毒素排出体外，有利于身体的健康，还可以提高身体的免疫力，抵抗疾病的侵袭。因此，合理的锻炼是必要的。

患者被白癜风困扰，当然不能为所欲为。不同的患者体质不同，病因不同，治疗方法也不同。因此，出现了白癜风患者，此时，患者朋友们需要慎重，科学选择治疗方法。治疗前应尽可能注意具体检测，准确把握自己白癜风的时期、黑色素缺乏的程度及缺乏的特点等，为治疗提供可靠的数据。然后据病情分析病情，制定个性化的治疗方案，这样从病到暴露部位的治疗都会有更好的结果。